PeakWatch: Jouw AI Persoonlijke Trainer
PeakWatch is een innovatieve app voor iPhone, gericht op gezondheid en fitness. Deze gratis applicatie biedt gebruikers de mogelijkheid om hun gezondheid te analyseren door gegevens zoals hartslag, hartslagvariabiliteit, rusthartslag en slaappatronen te volgen. De app biedt gepersonaliseerde trainingsaanbevelingen op basis van de huidige herstelstatus en inspanning, waardoor gebruikers slimmer kunnen trainen en sneller kunnen herstellen. Met de unieke 'Body Battery'-functie kunnen gebruikers hun energieniveau gedurende de dag bijhouden en begrijpen hoe stress hun prestaties beïnvloedt.
Daarnaast biedt PeakWatch toegang tot meer dan 100 zorgvuldig samengestelde workouts en de mogelijkheid om aangepaste trainingen te maken en te delen. De uitgebreide analyses, inclusief hartslagzones en inspanningscores, helpen gebruikers om hun vooruitgang te volgen en hun trainingsbalans op lange termijn te verbeteren. Met inzichten in slaaptrends en een journal-functie kunnen gebruikers hun herstel en slaapkwaliteit beter begrijpen, wat bijdraagt aan een gezondere levensstijl.
